腰突怎么办25岁?_安徽省滁州市滁州经济技术开发区尽护清洁用具有限合伙企业

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发布时间：2025-06-22 10:00:13 人气：

吃甲钴胺，迈之灵。

加强腰部力量训练。

到健身房做负重下蹲等训练，跑半马全马，几个月就改善了。

我腰突严重，双脚疼得走不了路。

医生说没办法，手术很快就复发，后来一个刚毕业的年轻医生说所有药物，手术都无效，只有加强锻炼，加强腰部肌肉力量，包住腰椎，。